SKOGSFYS®

SKOGSFYS

UTOMHUSTRÄNING I SÄTILA

LYSSNA, KÄNN & NJUT!

UTOMHUSTRÄNING för DIG.


Skogsfysträningen är till för den vanliga människan och de olika grupperna anpassar träningen efter var du är någonstans i din träning.


Träningen är mycket uppskattad av de som deltar.


Skogsfys är utomhusträning där korta eller längre distanser av promenader / jogging / löpning varvas med styrketräning med hjälp av naturens stora variation.


Skogsfys Senior-gruppen tränar rörenighet och styrka

SKOGSFYS

ERBJUDER

Utomhusträning

Träning i grupp, fokus på dig

Flera olika träningstempon

Anpassat efter var du är i livet

Skratt och Glädje

 
 

Vill du ha mer information om Skogsfys? Lämna din mejladress här.

SKOGSFYS HJÄLPER DIG ATT TA HAND OM

KROPPEN, HJÄRNAN OCH VÄLMÅENDET

Senior-gruppen

"När lederna knakar och kroppen känns tung

trots att livet leker och själen är ung,

då är Skogsfys bästa medicinen -

Seniorgruppen gör dig piggelinen."

Skogsfys utomhusträning i Sätila
Skogsfys utomhusträning i sätila
Skogsfys utomhusträning i Sätila

STARK

SMART

VÄLMÅENDE


Skogsfys tar hand om sina deltagare och ger stöd och stötting för att bibehålla motivation samt minimera skador.


Skogsfys vill att varje deltagare skall få ett ökat välbefinnande, förbättrad rörlighet, hållning och ork samt ett stärkt självförtroende.


Skogsfys vill att alla skall kunna vara med oavsett tidigare träningsintresse.


Forskning visar att det bästa du kan gör för din hjärna och kropp är att röra på dig, gärna utomhus.